Прохоровская секция каратэ - смелость, скорость и холодная голова

Богата наша земля талантами: живут в районе музыканты, художники, спортсмены, учителя… Но есть у нас в Прохоровке и люди, которым удалось на высоком уровне постичь мастерство тренировать людей, причём не самому лёгкому виду спорта. В преддверии Дня физкультурника познакомим читателей с тренером по каратэ спортивной школы «Юность» Алиной Чистюхиной - Мастером спорта России, победителем и призёром всевозможных соревнований и чемпионатов.

Алину удалось застать на очередной тренировке воспитанников клуба каратэ «Сакура». Когда направляешься в такое место, воображение рисует определённую картину - единоборства же активный и шумный вид спорта, у ребят всегда много эмоций, а зал наполнен выкриками и звуками борьбы. Однако подходя ближе непосредственно к месту занятия, представление рушится - за дверью идеальная тишина... Подробнее об этом расскажем позднее, а пока что вернёмся к нашей сегодняшней героине.

Алина Чистюхина родом из посёлка Сажное Яковлевского района. Здесь она провела детство, окончила общеобразовательную школу, а также всей душой полюбила спорт. Как признаётся девушка, спортивные дисциплины ей нравились всегда, а школьные уроки физкультуры лишь взрастили желание стать частью большого спорта. Однако в те годы у будущего тренера-­преподавателя особо не было возможности посещать секции всего по одной причине - как таковых их в учебном заведении не было. Поэтому, окончив 9 классов общеобразовательной школы, Алина приняла решение поступать в Белгородский педагогический колледж на факультет физической культуры и спорта:

«Уже тогда физически чувствовала себя уверенно, крепко, осознавала - надо двигаться именно по спортивной линии. В колледже судьба свела меня с отличным тренером, который и дал мне дорогу в спорт. Белгородец Николай Дубина на несколько лет стал моим наставником, а теперь ещё и коллегой. Учёба в колледже пролетела быстро, всё очень нравилось, но чем ближе подходил последний курс, тем больше понимала необходимость передавать полученные знания молодому поколению», - рассказывает Алина Чистюхина.

Вообще, суть каратэ в формировании таких качеств как сила воли, целеустремленность и смелость. При этом тренировки заметно увеличивают физическую силу, гибкость и выносливость. Человек, изучающий каратэ, учится расслаблять своё тело, освобождать разум от всего ненужного, мыслей и эмоций. Каратэ - это сложный путь, который требует от человека много сил, времени и внимания, но взамен он даёт гораздо больше.

В 2012 году девушка начала свой тренерский путь… Отправной точкой стал Физкультурно-­спортивный комплекс «Олимп», где наша героиня набрала свою первую группу малышей, которая спустя почти 13 лет переросла в целую секцию каратэ Спортивной школы «Юность». Многие из ребят того, первого выпуска, уже старше 18 лет, однако спорт они не бросают, продолжают учиться в областном центре и ближайшем Черноземье.

Сегодня же Алина Чистюхина является наставником и примером для 30 прохоровских ребят из двух возрастных групп - младшей и старшей. По каждой группе у опытного тренера своя методика. Удалось немного понаблюдать за тренировочным процессом и совсем малышей и ребят постарше и, как оказалось, к каждому своему воспитаннику тренер находит индивидуальный подход.

«Для первой возрастной группы стараемся всё преподносить в формате игры. Это и общая физическая подготовка, и начальные элементы каратэ, и упражнения со спортинвентарём, но самое главное, что стараемся привить детям - дисциплину. Постепенно ребята переходят к изучению ударной техники, подключаются руки, ноги, а также броски», - не отвлекаясь от тренировки, продолжила беседу тренер.

Сейчас самому юному прохоровскому каратисту 7 лет - проходной возраст для начала занятий таким видом спорта. Но, несмотря на это, многие из воспитанников младшей группы под наставничеством Алины уже имеют за плечами грамоты, дипломы, медали и кубки за высокие результаты, проявленные на областных первенствах. Что касается старшей возрастной группы, то прохоровские каратисты неоднократно становились победителями и призёрами Межрегиональных, Всероссийских и даже Международных соревнований.

«За текущий год себя отлично проявили Никита Звягинцев, Иван Зенин, Арина Тагирова - она так вообще вошла в состав сборной Белгородской области, а буквально на днях вернулась из Республики Марий Эл г. Йошкар-­Ола с золотой и серебряной медалями. Да все ребята молодцы, очень сильно стараются - у них всё ещё впереди!» - поделилась успехами воспитанников тренер.

Но вернёмся к тренировкам каратистов - они весьма колоритны. Начинается всё с традиционной разминки: спортсмены обязательно должны разогреть мышцы, «порастягиваться», пробежать несколько кругов по залу и лишь потом приступать к основным задачам. Ребята разбиваются по парам, отрабатывают удары и броски, проводят «Кумитэ» - спарринги. Чем ближе первенство, тем больше времени Алина со своими воспитанниками уделяют именно соревновательным моментам. Также после выступлений они вместе просматривают записи боёв, анализируют ошибки и вырабатывают новые стратегии.

В каратэ, как и в любом другом виде спорта, есть свои определённые нюансы. Некоторым аспектам Алина Чистюхина уделяет особое внимание:

«Каратэ - весьма сложнокоординационный спорт. Чтобы показать достойные результаты на соревнованиях, нужно знать и уметь очень много всего…Сочетается всё: и техника, и скорость, и дисциплина. Участие в любых первенствах в первую очередь проверяет ребёнка на стрессоустойчивость. И если малыши при поражении расстраиваются, что не получили медаль, то ребята постарше уже анализируют весь пройденный путь, разбирают ошибки, учатся быть сильнее во всех смыслах», - поделилась наблюдениями тренер.

Кстати, техника исполнения - один из основополагающих факторов успешного выступления спортсмена на соревнованиях. Получить высокую оценку от судей можно лишь в случае правильно выполненных приёмов. Прохоровские спортсмены становятся участниками и областных мастер-классов, и спортивных семинаров, всё чаше выступая с показательной программой.

Теперь вернёмся к началу. А если быть точнее, то к тишине, что была за дверью, ведущей в зал. Та самая тишина - и есть дисциплина, которая с опытом вырабатывается у спортсменов. Сама тренер характеризует этот вид спорта тремя словами - смелость, скорость и холодная голова. И это действительно самые подходящие слова. Следя за ходом тренировки, поражаешься спокойствию, с которым Алина её проводит. Ребята выполняют приёмы почти в идеальной тишине, слышны лишь хлёсткие движения рук, ног, а также приземления оппонентов на пол. Тренер лишь изредка тихим голосом даёт команду о смене пары или изменении приёмов. Всё оттачивается до идеала.

Сейчас прохоровские каратисты усиленно готовятся к грядущим соревнованиям - они не за горами. Уже в эти выходные наши ребята отправятся на первенство ЦФО по каратэ в город Брянск. Пожелаем спортсменам честных поединков, справедливого судейства, а также скорейшего возвращения домой с высокими результатами!